22 março 2013

Refeições - 20.03.13

Olha eu aqui novamente rsrs, atualizando minhas refeições ;)


5:40h: Café: Nada, não tenho fome, e é a hora que to saindo de casa pra academia.

9:40h: Lanche da manha: 2 fatias de pão integral com margarina ligth, e meio copo de cha matte

12:40h: Almoço: Macarrão alho e óleo da mamis, e muita salada ^^

15:40h: Lanche da tarde: 1 Clube social integral, e uns biscoitinhos de mel e cacau que ganhei.

18:40h: Janta: 1 clube social

21:40h: Ceia:  1 clube social integral com pate de atum ligth, um copo de leite desnatado com toddy ligth, e depois comi um pedacinho do bolo de milho da mamãe huuum







Nossa gente, nesse dia comi muita clube social, ou seja, bastante glúten.... Vou mudar isso ;)
Até o próximo post, das refeiçoes atrasadas kkkk

Hoje vou fazer pizza la em casa, mas peguei uma receita saudável, sem farinha de trigo (glúten) !! 
Um beijão e um ótimo final de semana ! s2

7 comentários:

  1. Umm fiquei curiosa sobre essa pizza sem trigo, depois posta pra gente a receita, to precisndo perder uns quilinhos também rss.
    Aproveitando a visitinha quero te convidar para um sorteio que está rolando lá no meu blog, te espero por lá bjs e já estou seguindo.
    http://www.flordlismaisvoce.com

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    1. E fica uma delicia, vou postar sim, e tbm o passo a passo ;)
      Beijos

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  2. E eu aqui lutando pra engordar! ):
    Difícil, viu!?

    http://alecriimdourado.blogspot.com.br/

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    1. Umas com mais e outras com menos né kkk Vamos trocar kilos ?? kkk assim fica td certo pra nó suashuahsuhaush
      Bjo

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  3. Oi lindona !!!
    Ai como eu queria já esta comendo assim.
    Aguardo sua visitinha no meu blog.
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  4. Que bacana você ter o controle, eu como tanta coisinha que acabo que me perco. Bjoooooooo!

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    1. é bom sempre tirar fotos mesmo, da pra controlar ^^
      Mas eu era assim tbm rs

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Ola meninas.

Muito obrigada pela visita e pelo comentário.
Um grande beijo e volte sempre para emagrecer comigo haha ;)