15 março 2013

Refeições - 14.03.13

Boa tarde lindas.

Desculpa a demora para postar, mas é sexta, e sempre facho aquele check up no escritório, pra ver se ficou tudo certo hehe.

Vamos ao meu cardápio de ontem (14.03.2013). Meu organismo já esta acostumando em comer de 3 em 3h, da o horário, e já me da fome junto hehe!!


5:40h: Café: Acordei atrasada na casa do mor e não tomei nada (ERRADO)

9:40h: Lanche da manha: 2 fatias de pão integral com margarina light e um copo de chá verde com maracuja, adoçado com uma colher pequena (a menor) de mel.

12:40h: Almoço: 3 col de arroz, 1 de feijão, 1 pedaço de carne (não sei qual, dividi marmita kkk), 1/2 linguiça e 1 pedacinho de frango. salada de alface e tomate.

15:40h: Lanche da tarde: Maça seca crocante (só comi metade do pacotinho, pois não me agradou muito =S)

18:40h: Janta: 2 fatias de pão integral com grãos com queijo branco.

21:40h: Ceia:  1 clube social integral e um copo de leite desnatado com toddy ligth


 




Mais um cardápio do dia, espero que vocês gostem e se inspirem!
Quero agradecer os comentários e as palavras de incentivo, quando fiz esse blog, eu sabia que ia ter muita gente pra me ajuda a conseguir seguir em frente *-------------*

Aviso: Não sei se eu vou conseguir postar minhas refeições de hoje amanha, pois etou super atarefada esse fds, vou dar uma prévia pra vocês:
Sábado
7:00 Fazer a unha da minha irma pro niver da filha dela
9:00 Cliente pra fazer unha
14:30 Cha de cozinha do meu sobrinho que vai casar sz
16:30 Cursinho do batizado da minha afilhada
Domingo
7:00 Batizado da minha afilhada
13:00 Almoço em comemoração ao batizado
15:00 Aniversário de 2 aninhos da minha sobrinha linda

É isso ai gente, vou tentar me controlar nas comidas, e fazer o possível e o impossível pra comer no horário certo, o que é mais importante!!

Um beijão, um lindo final de semana pra todas vocês minhas lindas *----------* s2

19 comentários:

  1. Adorei!
    Se reeducar é muito importante para a saúde!

    Beijos

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  2. Oi linda!

    Vendo aqui seu post, nao podia deixar de comentar: que fome que eu to kkkkkkkkk, desde 12:00 sem nada no meu estomago alem de agua ! :)

    Final de semana agitado que vai ser o teu hem ??? So correria !

    Muitos beijinhos, e claro, nao poderia deixar de agradecer pelo seu voto em euzinha ! :)

    Carol
    prosaeperfume.blogspot.com.br

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    1. Ola Carol
      Que isso menina, tem que comer de 3 em 3h poxa hehe se não da uma fome lascada kkkk..
      Agitado demaaais, to cansada só de ver haha
      Magina flor, um grande beijo ;)

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  3. Primeira vez que venho aqui no seu blog.
    Bem legal esse tipo de post.
    Bom fim de semana
    Beijos

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  4. Amiga tu passou o dia e a noite só com isso?
    No café da manhã eu acho que não iria conseguir beber
    esse chá verde, tem cara de ruim...kkkk
    Adorei o almoço, amo muito tido isso.
    Nunca ouvi falar em maça seca crocante, quero experimentar.
    Amiga eu tenho que jantar toda noite e olha que como muito, por
    isso to tão gorda, mas depois que conheci esse seu blog, to mudado
    meus hábitos e o maridão estar indo junto, graças a Deus, assim fica
    mais fácil, um ajudando o outro.

    Segunda feira to aqui viu..haha
    Beijos minha linda.

    andreakubiki.blogspot.com

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    1. Deeeeia, saudade *--*
      Passei sim, e não senti fome, uma hora o organismo acostuma flor
      Adoro né, mas eu comi muita carne viu mocinha hahaha
      Eu não janto mais, como coisas leves, um lanchinho simples, pra não dormi com fome !
      *-------------* Que tudo vc dizendo isso, fico feliz em estar ajudando vc a conseguir e POR FAVOR não pare e me avise sempre o que comeu ein hehehe
      Uma beijos amor

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  5. Oii amei tudo aqui =)
    vem conhecer meu blog, tudo relacionado ao mundo da maquiagem com dicas, truques e tutoriais...
    Se seguir, sigo de volta ;)
    www.teublogdemaquiagem.blogspot.com.br

    www.facebook.com/teublogdemaquiagem

    beijos

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  6. Amei eheh :)

    Bom fim de semana!


    Beijinho*
    KellyAnne
    www.scream-of-beauty.blogspot.com

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  7. Oi amiga td bem? Passei pra desejar um bom findi e dizer que aguardo as postagens da semana ok?
    E te espero durante a semana lá no meu blog

    www.erikakikasouza.com
    bjus

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  8. Adorei!!!

    Estou seguindo vc aqui tb!!

    Bjokas
    http://maquiagemdaclaudinha.blogspot.com.br/2013/03/lady-million-pacco-rabanne-nova.html

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  9. Oie Fernanda confesso que não consigo ser disciplinada assim com as refeições!
    Já estou seguindo aqui!
    bjs

    Queria ser básica, mas não sou!

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  10. Amei o cardápio, muito light
    Só trocaria algumas carnes do almoço por mais saladas e legumes *-*
    Parabens pelo blog.
    Seguindo aqui!
    Tive que mudar de blog devido a problemas com minha conta; o TUDO SOBRE TUDO, agora foi transferido para UM Q FEMININO.
    Espero você no novo blog, se gostar, segue de volta, beijos'
    Blog | Fanpage

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    1. Vc esta certissima Angelica, mas como dividi marmita pois esqueci minha comida em casa hehehe comi assim =S
      Mas vou tentar recuperar nos outros dias ;)
      Beijos

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  11. Essa maçã seca é novidade pra mim!!!
    É gostosa?!!!


    BjoooO

    Doida por Esmaltes
    Fan Page DPE

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    1. Pra mim tambem era viu.
      Gostosa, gostosa não é, mas da pra comer kkkkk é maça normal, mas do tipo "murcha" kkkk
      Beijos

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  12. Nossa queria ser assim, minha alimentação e tora errada -.-'
    estou seguindo aqui , para sempre que puder acompanhar ... da uma passadinha em meu cantinho se gostar segue de volta ?? um super beijo s22

    www.andressa-mont.com

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Ola meninas.

Muito obrigada pela visita e pelo comentário.
Um grande beijo e volte sempre para emagrecer comigo haha ;)