Ola meninas, tudo ok!
Hoje estou hiper feliz, mais muito mesmo kkkkk emagreci \O/
Foram 2,100 kg eliminados em 1 semana !! Imaginem como estou radiante ... A caminhada e a corridinha diária esta dando super certo ;)
Vamos me acompanhar na aba Metas e Pesagens aqui no blog ;)
Bora para as minhas refeições atrasadas kkkk do dia 21.03 (quinta-feira).
5:40h: Café: Nada - vais ser sempre assim, pois ou estou dormindo, ou indo pra academia rs
9:40h: Lanche da manha: 2 fatias de pão integral com margarina ligth, e um copo de leite desnatado com cha matte.
12:40h: Almoço: Arroz, carne com legumes e salada.
15:40h: Lanche da tarde: 1 Clube social integral com pate de peito de peru da Sadia.
18:40h: Janta: Milho no potinho com pouca margarina e pouco sal.
21:40h: Ceia: 2 fatias de pão integral com pate de atun ligth.
Bom meninas, por enquanto é isso, vou ver se adianto as refeições do final de semana que estou devendo kkkk...
Beijão e não desistam !! ;)
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Ola meninas.
Muito obrigada pela visita e pelo comentário.
Um grande beijo e volte sempre para emagrecer comigo haha ;)