Refeições - 14.03.13

Boa tarde lindas.

Desculpa a demora para postar, mas é sexta, e sempre facho aquele check up no escritório, pra ver se ficou tudo certo hehe.

Vamos ao meu cardápio de ontem (14.03.2013). Meu organismo já esta acostumando em comer de 3 em 3h, da o horário, e já me da fome junto hehe!!

5:40h: Café: Acordei atrasada na casa do mor e não tomei nada (ERRADO)

9:40h: Lanche da manha: 2 fatias de pão integral com margarina light e um copo de chá verde com maracuja, adoçado com uma colher pequena (a menor) de mel.

12:40h: Almoço: 3 col de arroz, 1 de feijão, 1 pedaço de carne (não sei qual, dividi marmita kkk), 1/2 linguiça e 1 pedacinho de frango. salada de alface e tomate.

15:40h: Lanche da tarde: Maça seca crocante (só comi metade do pacotinho, pois não me agradou muito =S)

18:40h: Janta: 2 fatias de pão integral com grãos com queijo branco.

21:40h: Ceia:  1 clube social integral e um copo de leite desnatado com toddy ligth

 

Mais um cardápio do dia, espero que vocês gostem e se inspirem!
Quero agradecer os comentários e as palavras de incentivo, quando fiz esse blog, eu sabia que ia ter muita gente pra me ajuda a conseguir seguir em frente *-------------*

Aviso: Não sei se eu vou conseguir postar minhas refeições de hoje amanha, pois etou super atarefada esse fds, vou dar uma prévia pra vocês:
Sábado
7:00 Fazer a unha da minha irma pro niver da filha dela
9:00 Cliente pra fazer unha
14:30 Cha de cozinha do meu sobrinho que vai casar sz
16:30 Cursinho do batizado da minha afilhada
Domingo
7:00 Batizado da minha afilhada
13:00 Almoço em comemoração ao batizado
15:00 Aniversário de 2 aninhos da minha sobrinha linda

É isso ai gente, vou tentar me controlar nas comidas, e fazer o possível e o impossível pra comer no horário certo, o que é mais importante!!

Um beijão, um lindo final de semana pra todas vocês minhas lindas *----------* s2