Refeições - 18.03.13

Boa tarde lindas, como estão??

Vamos as minhas refeições de segunda-feira (18.03), estou atrasadinha com as postagens, mas amanha vai estar tudo em ordem ;)

5:40h: Café: Nadinha, acordei atrasada =S até na academia faltei, mas fui a noite ;)

9:40h: Lanche da manha: 2 fatias de pão integral com queijo branco derretido e um copo de leite desnatado com cha mate.

12:40h: Almoço: Arroz (comi só a metade) , salada mista, e carne com legumes. 

15:40h: Lanche da tarde: Maça seca crocante (metade do saquinho)

18:40h: Janta: 1 clube social

21:40h: Ceia:  1 clube social com requeijão light, e um copo de leite desnatado com toddu ligth.

Esse foi meu cardápio de segunda, mais tarde ou amanha eu posto o de ontem.

Vou contar pra vocês, rsrs é que eu estou fazendo o convite de casamento do meu sobrinho, por isso a correria kkk ;)

Uma beijão e não desistam !!! s2