Boa tarde lindas!!
Como estão?? Eu não estou nada bem, Não fui pra academia hoje, to de TPM e briguei com o namorado, resultado : MAL HUMOR ¬¬
Mas vamos ao post, que amanha é outro dia!
* Só lembrando que os horários que eu coloco aqui, nos finais de semana, sempre são diferentes, por exemplo: Almoço esta com 12:40, nos fins de semana eu acordo tarde, então almoço la pras 14:00h... Mas não deixo de comer de 3 em 3h.
29.03.2013
Como estão?? Eu não estou nada bem, Não fui pra academia hoje, to de TPM e briguei com o namorado, resultado : MAL HUMOR ¬¬
Mas vamos ao post, que amanha é outro dia!
* Só lembrando que os horários que eu coloco aqui, nos finais de semana, sempre são diferentes, por exemplo: Almoço esta com 12:40, nos fins de semana eu acordo tarde, então almoço la pras 14:00h... Mas não deixo de comer de 3 em 3h.
29.03.2013
12:40h: Almoço: Arroz, bacalhau com batata e salada de alface. (comi chocolate de ovo do meu filho de "sobremesa" =/ )
15:40h: Lanche da tarde: 1 mini chokito branco.
18:40h: Janta: 1 pedaço de pizza de frango e catupiry (pizza normal =/ ) e um suco de caixinha.
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30.03.2013
9:40h: Lanche da manha: Um copo de leite desnatado com toddy ligth.
12:40h: Almoço: Arroz e bacalhau (de novo kkk)
15:40h: Lanche da tarde: 1 pão de queijo e um toddynho.
18:40h: Janta: 1 maça
21:40h: Ceia: 2 pedaços de pizzas normais (frango com catupiry e atum com catupiry) O legal é que não consegui comer as duas inteiras, sobro metade da de frango!
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31.03.2013 - Comi muito errado e não tirei foto das refeições !!! =((
O domingo foi fogo, acabei que não tirei foto das minhas refeições e comi errado, do tipo de comer besteiras sabe, até guarana tomei. Vou colocar aqui o que eu comi, mas só tenho foto da refeição da manha =/
9:40h: Lanche da manha: Um pão de queijo com presunto e queijo
12:40h: Almoço: Carne de churrasco e h2o
15:40h: Lanche da tarde: Chocolate branco (ovo que meu namorado ganhou da mãe dele)
18:40h: Janta: 1 pão com presunto e queijo quente e guarana
Bom gente é isso, abusei nesse feriadinho, não fui correr no parque Chico Mendes como eu tinha programado, comi chocolate, tomei refri e dormi demais.
Porém na segunda contei tudo pro meu professor da academia e ele judiou de mim no treino kkkkk e disse que vai intensificar meu treino xiiiiiiiiiiii
Beijos e até mais ! s2
Comeu só isso no domingo de páscoa? jura? eu comi um ovo inteiro e muita porcaria! uisihdiuhas.. devo ter engordado 1 kg, kkkk.. dia de festas assim eu super me descontrolo, dai na segunda me mato na academia! risos..
ResponderExcluirVocê anda dormindo muito, mas no geral foi uma boa semana né
ResponderExcluirhttp://segredosdacahlima.blogspot.com.br/
Beijos
Sabe que nessa pascoa eu nem comi muito chocolate,pq antes eu ganhava e devorava na hora,mas esse ano durou pra semana..kkk Também estou entrando na dieta ^^
ResponderExcluirBJos :*
http://sombraeblushmakeup.blogspot.com.br/
Aii como eu queria consegui fazer uma dieta rsrsrs
ResponderExcluirhttp://vocemaisbela2.blogspot.com/